一、什么是窦性心律？

　　相信很多朋友们都曾经听说过窦性心律，有一些患者甚至会在体检过程当中查出来。其实窦性心律是非常常见的心脏疾病之一，虽然说这个疾病听起来比较可怕，但是实际上却并没有那么恐怖。只是不少人将这个疾病夸张化了而已。

　　众所周知，心脏是人体的重要器官，然而在心脏当中还有一个更高的领导，它就是窦房结。心脏的所有活动都是由窦房结进行指挥的，心脏想要正常活动，就必须要先由窦房结发出命令，等到窦房结的命令发出之后，各个部位就会收到命令进行工作。

　　在窦房结的指挥下，心脏的各个部位才能够按部就班地完成收缩和舒张，确保心脏的正常跳动。窦房结每发出一次指令，心脏也就会随机跳动一次。通常情况下，窦房结发出的指令是比较整齐的，每分钟能够发出60——100次。

　　因此当窦房结出现问题时，就会使指令发出的频率受到影响，而指令频率出现异常时心跳次数也会出现较大影响，使心跳的频率在短时间内出现升高或者降低。这也就是我们常说的窦性心律。窦性心律发生的原因有很多，窦房结异常也只是产生窦性心律的原因之一。

　　二、产生窦性心律的原因有哪些？

　　最容易出现窦性心律的人群就是青少年，尤其是在儿童成长时期，更是窦性心律的高发期。然而产生窦性心律的原因有很多，对于绝大多数的朋友们来说，都想要了解窦性心律产生的原因，那么究竟是什么原因产生的呢？具体原因如下。

　　1.不良习惯。

　　由于现在社会发展非常迅速，人们的生活节奏也开始变快。很多人们出现了诸多的不良习惯。如：吸烟、喝酒、熬夜、喝咖啡等。殊不知，这些不良习惯对于人们的身体会有较大的影响，甚至还会出现较多的疾病。如果长期保持这些不良习惯的话，就会产生窦性心律。

　　2.不良情绪。

　　很多人都不知道，不良情绪也会产生窦性心律。人的情绪会直接影响到心脏的健康，现在生活当中每一个人都承载着较大的压力，对于这些压力我们需要寻找一个合理的释放口。如果长期压抑着并且保持不良情绪就会使心脏出现问题，进而产生窦性心律。

　　3.药物影响。

　　出现窦性心律的原因有很多，药物影响也是最常见的原因之一。其实，引起窦性心律的药物在很多临床当中比较常见，药物有：降压药物，消炎药物，三环类抗抑郁药物。这些药物在进入人体之后就会对心脏造成较大的损伤，进而诱发心律失常现象。

　　4.心脏疾病。

　　如果患者本身就患有心脏疾病，那么也会引发窦性心律的情况出现。最常见的心脏疾病，有心包炎、心肌梗塞、先天性心脏病等，对于本身就有心脏疾病的朋友们来说，一定要做好定期观察工作，按时服药。避免病情出现恶化，诱发其他疾病的产生。

　　5.甲状腺亢进。

　　甲状腺是人体的重要器官，它能够维持人体的基础代谢，当甲状腺激素分泌增多，就会使体内的代谢水平出现异常升高，进而诱发窦性心律。如果是甲状腺亢进所引起的窦性心律，就可以通过抽血化验的方式来进行判断，看一下甲状腺水平是否为正常水平。

　　6.剧烈运动。

　　对一些经常运动的朋友们来说，也会在运动之后发现自己出现了窦性心律的症状。其实这属于一种运动产生的窦性心律，对于这种情况所引起的心律失常来说，是不需要进行治疗的，只需要停止运动，稍作休息，其症状就能够得到很好的缓解。

　　7.生理因素。

　　出现窦性心律还可能是由于生理因素引起的。我们经常能够看到窦性心律的病症，出现在青少年身上的几率是非常大的。之所以会出现这种情况，主要就是因为青少年的身体自我调节能力并不是很完善，很可能会出现心跳过快或者是过慢的情况，这就是生理原因造成的。

　　三、心律不齐是心脏病吗？

　　在体检过程当中，一些朋友们会发现自己的体检单报告上面列有心律不齐的症状。认为心律不齐就是心脏病，但是事实情况真的如此吗？心律不齐到底是不是心脏病？答案是否定的。这时候就有人反驳了，认为心律不齐属于心脏病的一种，应该及时进行治疗。

　　其实，这种说法也不为错，毕竟引起心律不齐的原因有很多，如果本身就有心脏病，也会出现心律不齐，但是并不是所有的心律不齐都是由心脏病所造成的。除了心脏病之外，甲状腺功能障碍以及高血压等多种疾病也会引起心律不齐的情况产生。

　　而且人的不良饮食习惯以及作息习惯也会造成心律不齐的情况产生，因此在出现了心律不齐之后，不能够确切地说明是心脏病，还需要考虑多种原因。如果不知道应该如何确定的话，也可以到医院进行检查，根据检查结果来查找病因。

　　四、窦性心律如何治疗？

　　由于窦性心律在出现的时候，症状表现的并不是十分明显，因此很容易被人忽略，想要看到是否患有窦性心律，就需要通过做心电图来进行观察。如果一旦发现窦性心律又应该如何治疗呢？具体治疗方法如下：

　　1.一般窦性心律。

　　通常情况下，出现窦性心律的情况有很多，但是对于一般性质的窦性心律症状来说，是不需要进行特殊治疗的。就像是运动之后产生的窦性心律以及生理情况造成的窦性心律。只需要在日常生活当中降低激烈运动量，增加营养并且保持充分的睡眠，就能够缓解。

　　如果出现比较明显的窦性心律不齐的情况发生，那么就需要及时到医院进行检查。根据检查结果来确定合适的治疗方式，如果没有检查结果做依据是不能够随意进行治疗的，以免耽误病情，加大病情的治疗难度。

　　2.呼吸性窦性心律。

　　呼吸性窦性心律也是比较常见的一种窦性心律不齐的症状。这种疾病的高发人群为青少年以及老年人。根据这种症状的名称，我们能够了解到，产生疾病的原因是由于呼吸系统出现问题导致的。当人体的自主神经系统输入发生变化的时候，就会使呼吸系统产生异样。

　　进而导致心脏供气功能出现问题，引发呼吸性窦性心律，其实除了这种原因之外，交感神经机制异常、迷走神经张力增加等原因，也会引起呼吸性窦性心律。但是这种窦性心律通常都属于良性病症，没有什么特殊的临床症状发生，因此也不需要特殊的治疗。

　　针对于呼吸性窦性心律症状，也可以依据呼吸的方式来进行调整。在日常生活当中可以多做一些有氧运动，提升人体心肺功能，也可以调整呼吸节奏，保持稳定的情绪，避免情绪发生较大的波动，这种方式也能够有效的缓解呼吸性窦性心律的发生几率。

　　3.非呼吸性窦性心律。

　　与呼吸性窦性心律所对应的就是非呼吸性窦性心律，虽然说这两种窦性心律都属于窦性心律的分类，但是非呼吸性窦性心律出现的几率却相对较低。它与呼吸性窦性心律不同的是，窦房结起搏的速度与呼吸周期没有任何关系。

　　有人认为出现非呼吸性窦性心律的原因是由于服用药物导致的，也有人认为出现非呼吸性窦性心律的原因是由于情绪不稳定所产生的，其实这些原因都能够产生非呼吸性窦性心律。想要避免这种病症的产生就需要定期进行心脏的检查。

　　在日常生活当中也需要了解不同药物的相关禁忌和不良反应。尽量远离那些对心脏伤害较大的药物，同时还需要保持较为稳定的情绪，保持乐观的态度，避免因为一些小事大发雷霆，伤害到自己。这样一来才能够有效地预防非呼吸性窦性心律疾病的产生。

　　4.与心室收缩排血有关的窦性心律。

　　当心室收缩排泄出现异常的时候，就会引起窦性心律的情况产生。然而这种情况也会引起胸闷气短心慌等症状，如果情况比较严重的还会产生休克。一旦出现这种情况的话，就需要及时到医院进行检查，然后求助于医生，避免耽误病情，造成症状的加重。

　　五、如何预防窦性心律的产生？

　　由于引起窦性心律的原因非常多，如果出现这种情况，就会对身体产生较大的危害。此外在日常生活当中也需要做好窦性心律的预防工作，避免病情的产生，那么应该如何预防呢？具体方法如下：

　　1.注重饮食。

　　想要预防窦性心律的产生，那么就必须要注重饮食。尽可能的食用低盐低脂食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜，但是千万不能够忘记蛋白质的补充。如果条件允许的情况下，应该多食用一些新鲜的肉类，蛋类以及牛奶等物质。

　　2.注重锻炼。

　　想要改善体质就必须要注重锻炼，通过锻炼就能够有效提升身体抵抗力。当身体的抵抗力提升之后，也能够预防窦性心律的病症产生，而且还能够加快心脏的血液循环，提升代谢功能，同时也能够避免多种心血管疾病的产生。

　　3.改变不良习惯。

　　如果长时间的保持诸多不良习惯，就会出现窦性心律的症状，想要预防窦性心律就应该从自身做起，改变不良习惯。戒烟戒酒，保持良好的生活作息，不熬夜，规律饮食。只有将不良习惯改变之后，才可以保障身体的健康。

　　4.保持好的心情。

　　保持好的心情，对于疾病预防也有很大的作用。众所周知，长期心情烦躁或者压抑就会对我们的身体产生较大的压力，进而加重心脏负担。甚至还会引起窦性心律的发生几率增大。因此为了有效的预防窦性心律，必须要保持好的心情。