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春季易引发旧病,小心4个危险因素

来源: | 2022-03-08 20:07:10 | 人气:

导读:  危险源一:忽冷忽热的气候  春季是流感高发的时期,对一些免疫力比较差的人群来说,如果没能做好春捂,很可能因为骤然减少衣物而引发流感,出现感冒、发烧等不适,甚至可能在长时

  危险源一:忽冷忽热的气候


  春季是流感高发的时期,对一些免疫力比较差的人群来说,如果没能做好春捂,很可能因为骤然减少衣物而引发流感,出现感冒、发烧等不适,甚至可能在长时间未愈后,诱发中耳炎、肺炎等问题,给健康带来不小的威胁。


  危险源二:传染病高发


  自然界隐藏着不少致病菌,这些细菌、病毒都可能给人们的呼吸道带来刺激,从而引发一些疾病。当你原本就存在肺病、呼吸道疾病的时候,也可能因为这些物质的刺激而增加发病的风险,更容易导致旧病复发。


  危险源三:花粉、尘螨


  春季是过敏性疾病高发的一个时期。尤其是对花粉过敏、尘螨过敏的人群,在春季是比较受罪的。存在这些问题的人们,最好在外出的时候佩戴口罩、手套等,保护住自己裸露的部位,并且在回家后记得勤洗手、勤清洗鼻子。清洗鼻子的过程中,也能避免鼻黏膜寄生病毒,带来过敏等不适。


  危险源四:病从口入


  被人们忽视的春季“养生”饮食,也是诱发旧病的高风险区。春季野菜生长比较快,不少人也会追求这种特殊的口味而自己采摘,自己烹饪。但你知道春天什么能吃,什么不适合吃吗?


  春季养生记住4种“发物”要少吃,不少人还在买


  芥菜:口感偏辣,易上火


  春季人体内的阳气生发,本身就容易出现肝火旺、胃火旺等问题。而芥菜也是一种口味偏辣的“发物”,虽然其中含有较多的维生素C、维生素B等物质,但仍然应该少吃名吃多了是比较容易上火的。


  韭菜:发物,热性、刺激性食材


  不少人表示春季适合养肝,而韭菜不是应该多吃点吗?但人们忽视的是,在吃韭菜的时候,是会导致肝气过于旺盛的,刺激性的食物也会增加人体出现上火、口干舌燥等不适的现象。


  香椿:亚硝酸盐过多


  香椿在一些地区能卖到几十元甚至上百元一斤,以独特的口味深得人心。香椿炒鸡蛋更是让人停不下筷子。但很多人都忽视了香椿中含有过多的亚硝酸盐,经常吃对健康没什么好处。如果你真的喜欢吃,也应该在吃之前焯个水。


  春笋:难消化,草酸含量太高


  一场春雨过后,春笋都不停的往上冒了。但春笋可不适合多吃,经常吃春笋很可能引发哮喘、过敏性鼻炎等问题,其中较多的草酸也会给人体带来消化的负担。爱吃春笋的人,也应该克制一下。


  春季易诱发旧疾,而饮食中也应该尽量少吃4种“发物”,平时爱吃的人,也应该管住嘴,避免在进食后给健康带来负担。爱吃这4种“发物”的人,最好别吃了。

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