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中医所说的“肝气郁结”到底是什么呢?

来源: | 2022-03-30 19:20:08 | 人气:

导读:  什么是肝气郁结?  肝气郁结即肝气抑郁、结聚,无法发挥其应有的功能。中医认为,肝主疏泄,可调理人体气机,而这一作用的发挥依赖于肝气的作用,不少人长期情志不畅,过度恐惧、焦

  什么是肝气郁结?


  肝气郁结即肝气抑郁、结聚,无法发挥其应有的功能。中医认为,肝主疏泄,可调理人体气机,而这一作用的发挥依赖于肝气的作用,不少人长期情志不畅,过度恐惧、焦虑等,可导致肝疏泄功能失调,无法调理人体气机,从而引起肝气郁结。


  肝气郁结有哪些表现?


  1、口苦咽干


  肝气郁结的人晨起后总觉得嘴巴发苦,女性这一症状更为明显,此外口腔、咽喉十分干燥,也有一些患者会觉得喉咙有堵塞感,咽不下去,吐不出来。


  2、食欲下降


  肝气郁结也可影响到脾胃,导致脾胃虚弱,从而引起食欲下降、腹胀、腹泻等症状,此外还可出现胃气上逆,总觉得胃中有气体往上顶,容易打嗝、反酸,严重时可出现恶心、呕吐的症状,一些女性还会出现头晕目眩的症状。


  3、忽冷忽热


  肝气郁结的人容易觉得忽冷忽热,此外,情绪上也容易发生波动,总是无缘无故的烦躁不安,容易因小事而发脾气。


  肝气郁结可疏通以下几个穴位:


  1、太冲穴


  太冲穴是肝经要穴,位于脚背的第一与第二跖骨间凹陷处,肝气郁结的患者可多按摩该穴位,或是先对该穴位拔罐,之后再进行艾灸,可达到活血化瘀、理气舒肝的作用,使肝气变得舒畅。


  2、膻中穴


  膻中穴位于两乳头正中间,对该部位进行按摩、拔罐、艾灸,均可以起到活血通络的作用,此外还有宽胸理气、止咳平喘的作用,可减轻胸闷、呕吐、咳嗽等症状。


  3、期门穴


  期门穴也是肝经穴位,位于乳头下方,对该部位进行艾灸,可疏肝健脾、理气活血,可有效改善因肝气郁结而引起的胸胁胀痛等症状。


  除了艾灸以上几个穴位,肝气郁结还可通过以下几个方式调理:


  1、摩擦肋部、推肝经


  将双手握拳,弯曲手肘,用两侧肘关节夹紧肋部,反复对肋部进行摩擦,直到皮肤发热,可起到疏肝解郁的效果。此外还可以用手指沿脚背肝经走向用力推按,直到出现明显的酸痛感,也可以起到行气散结、疏肝解郁的效果。


  2、食疗


  肝气郁结的人平时还可喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶等,也可以吃一些萝卜、芹菜,均有助于改善肝气郁结的情况,如因肝气郁结而引发甲状腺肿大,还可以吃一些紫菜、海带等,帮助消瘀散结。


  肝气郁结可导致气机运行不畅,久而久之,将会影响身体健康,严重时甚至可诱发乳腺增生、甲状腺肿大等。


  因此,如果出现肝气郁结,一定要及时调理,通过按摩、艾灸太冲穴、膻中穴等穴位进行改善,平时也要注意保持良好的心态,遇事不可钻牛角尖,不可斤斤计较,养护好肝脏健康。


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