肝脏对人体的作用非常多，现在肝脏的损伤已经成为了非常普通的病症。

据相关数据统计，肝癌的治愈率比较低，而且每年因为肝癌死亡的人数已经达到了11万人，而早在肝癌发生的早期，身体会出现一些变化，需要我们用心观察。

肝内有癌，嘴巴先知！医生：不论男女，嘴巴若出现3种异常，趁早就医

1、嘴巴干裂

肝脏在发生癌变的时候，嘴唇就会出现持续且反复干裂的情况，这是因为肝火旺盛导致的。

如果这个症状得不到长时间的缓解后，一定要当心是肝脏出现了病变，一定要及时去医院检查肝脏，查看肝脏内是否出现了病变。

2、嘴唇发黑

这是因为肝脏功能减弱后，导致体内的代谢物和毒素堆积，所引起的血瘀不畅，这时，嘴唇中的血液会因为缺氧导致唇部发麻的情况。

如果在平时的生活中，嘴唇出现长期发黑的情况，可能是肝病已经找上门了，最好及时去检查肝脏。

3、牙龈出血

一般出现牙龈出血的情况，会被很多人当做是口腔问题。

但是肝脏出现问题也会出现牙龈出血的情况，这是因为肝脏功能下降后，会影响到体内的凝血因子含量，就会出现出血问题。

在平时如果出现口腔出血，身体异常出血，很可能是肝脏出现了病变，及时去医院检查肝脏。

肝不好人群，这4种食物要少碰

1、烤肉

烤肉色香味俱全，不少人都非常爱吃。

但是肉类在熏烤时，肉类中的蛋白质和其他物质发生反应后，就会出现苯并芘，这一种致癌物质。

若是经常吃，会对肝细胞造成损伤，也会提高身患肝癌的几率。

2、酒类

喜欢饮酒的人群，一定要注意肝脏的健康。

因为经常喝酒会让肝脏的解酒压力增加，也会来不及分解酒精，酒中的乙醛会转化为乙醇破坏肝细胞膜的健康，时间久了，肝细胞内的线粒体结构会发生变化，也就容易导致范细胞变得肿胀，坏死，还会诱发酒精性肝病。

而，最先发生的就是酒精性脂肪肝，慢慢的会发展为酒精性肝炎，肝硬化，肝癌。

3、烧烤食物

食物经过炭火烧后可以产生很美妙的口味，但是经过烧烤过的食物，营养含量基本全无，且在烧烤的过程中会产生很多有害物质，特别容易加重肝脏的排毒负担。

肝病患者的肝脏功能较弱时，是不建议常吃烧烤类食物的，会加速肝脏出现病变。

4、动物内脏

千万不要跌入以形补形的陷阱中，因为常吃动物肝脏，会对人体的肝脏造成一定的损伤。

内脏中含有较高的胆固醇，若是食用太多，会造成胆固醇大量的囤积在人体内，也会加重肝脏代谢负担。

动物内脏中还有没有被分解的毒素和垃圾，经常食用会给身体增加另外的负担。

想要呵护肝脏，还需要多注意这3件事

1、补充养肝物质

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

2、健康作息

每天晚上的11点后时淋巴排毒的时间，在这个时间段好好睡觉，有助于肝脏的排毒和肝脏细胞的代谢。

人体的免疫力变高后，人体更可以更好的抵御疾病的侵袭，也可以让肝脏细胞更好的休息，也是养肝的好办法。

3、适当运动

如果肝病患者可以坚持做运动，可以更好的消耗脂肪，运动排汗时，可以有效的减少毒素在体内的堆积。

在做运动时，建议肝病患者做一些温和的运动，控制好运动时间和运动量。